Чтобы постоянно к чему-то стремиться, не опускать руки и действительно верить в себя, человеку нужно обладать здоровой самооценкой.

Индивид может долго мечтать о карьере и отношениях своей мечты, однако пока он не возьмет себя в руки, он не сможет чувствовать себя счастливым каждый день.

Психологи не перестают говорить о том, что самооценка определяет всю жизнь человека, поэтому если она занижена, ни в коем случае нельзя игнорировать этот момент.

Если человек будет каждый раз говорить о том, что он ничтожен и ни на что не способен, то ни на какое развитие в его жизни не стоит надеяться. Вскоре индивид заработает себе лишь невроз и постоянно будет сталкиваться со стрессом, не понимая, что он сам виноват в этом. Как же можно быстро повысить свою самооценку и при этом чувствовать себя лучше день ото дня?

1. Главное, что нужно уяснить, — заниматься укреплением своей самооценки нужно не когда-то в будущем, а уже сейчас, потому что время идет, а жизнь человека не станет лучше, пока он не возьмет ответственность за то, что в ней происходит. Итак, что же нужно делать со своей самооценкой?

2. Человеку должно стать чуждо понятие нормы. Индивид не должен все время себя идеализировать и видеть в своей голове какой-то улучшенный образ себя. Хорошо, что у человека есть мотивация развиваться, однако он должен понимать, что выше главы ему все равно не удастся прыгнуть.

Человеку стоит проанализировать, что для него означает идеал, почему он к нему стремится? Почему он не может принять себя таким, какой он есть?

3. К тому же человеку не нужно делать то, что нравится другим людям. Ему нужно фокусироваться на собственных желаниях и потребностях. Да, возможно, кто-то скажет, что человек совершает ошибку, но для него это будет просто небольшой шаг вперед, который пока не принес никакого результата.

Именно поэтому человек должен твердить себе, что он всегда идет в верном направлении, даже если кто-то в спину кричит ему о том, что это не так.

4. Человеку следует сфокусироваться на своих достижениях и положительных сторонах, особенно тех, которые замечает не только он, но и окружающие люди. Именно так человек может отыскать мотивацию для того, чтобы добиваться в будущем успеха.

5. Человеку нужно чаще себя подбадривать и вспоминать все свои победы. Достаточно лишь проанализировать те вещи, которые у человека когда-то получились.

Он должен говорить себе о том, что если это вышло один раз, то получится и во второй, нужно лишь прилагать усилия, а не опускать руки. Человеку нужно каждый день вспоминать свои успехи, только тогда он сможет приблизиться хоть к какому-то пониманию счастья в своей жизни.

6. Если у человека что-то сразу не получается, у него опускаются руки, он считает себя никчемным, потому что не смог достичь результата здесь и сейчас. Развитие самооценки — это довольно сложный процесс, к которому человек должен быть готов.

Да, возможно, иногда ему будет казаться, что он тратит свое время впустую, однако ему нужно всего лишь набраться терпения, чтобы полюбить себя со всеми недостатками, а также найти мотивацию для того, чтобы всегда двигаться вперед.

Михаил Лабковский, российский психолог, пишет про самооценку следующее, задумайтесь:

Не забываем ставить лайки и подписываться на канал!