Давайте честно, как часто вы ощущаете себя в подавленном и напряженном состоянии? У вас есть вредные привычки, которые разрушают вас изнутри и мешают быть удовлетворенным? Как правило, именно они остаются в тени. Ведь мы не знаем, насколько вредны они для нашего психического здоровья.

Например, увеличивают вероятность возникновения депрессии и чувства тревоги. Для того, чтобы помочь вам разобраться в себе и справиться с этим состоянием, мы поговорим про 6 привычек, которые уничтожают ваше эмоциональное благополучие.