Консервы

Необычную диету разработала женщина по имени Джейн, являющаяся тренером по здоровью, и с успехом испробовала её на себе. Она рассказала, что похудела на 13 килограммов с помощью консервов и масла, а заодно избавилась от ряда проблем со здоровьем.

62-летняя дама сообщила, что ещё весной её вес составлял 82,5 килограмма при росте 1,7 метра, что сильно её тяготило и портило её образ жизни, а уже через 70 дней она могла похвастаться вполне приличными показателями в 69 килограммов. Такого отличного результата Джейн добилась, потому что включила в рацион консервированные сардины — их она ела по четыре банки в день, а ещё добавляла в каждый приём пищи по две столовые ложки масла МСТ (пищевую добавку, содержащую полезные для организма жиры, которые добывают из растений, обычно, из кокосов). Однако Джейн позволяла себе не все продукты, а лишь те, калорийность которых в совокупности не превышала 1500 ккал в день.

Женщина по имени Джейн

Положительное влияние такой диеты с высоким содержанием белка женщина ощутила почти сразу — уровень сахара у неё в крови упал до 6-7 ммоль/л, а ещё прошла боль в стопах, провоцируемая «пяточной шпорой». Также, если верить Джейн, у неё исчезли камни в почках. Дама призналась, что очень любит консервированную рыбу, поэтому диета далась ей легко. В беседе с Daily Mail она напомнила, что сардины следует включать в рацион, потому что они богаты витамином D и кальцием, полезными для костей, а также другими веществами, в том числе омегой-3.